Erkend Yogadocente
Mind-Walk trainer en natuurcoach
Uit nieuwsgierigheid heb ik in mijn tienertijd een keer meegedaan met een yogales. En algauw werd dit een wekelijkse yogales, waarnaar ik uitkeek, omdat ik merkte dat het iets met mij deed. Ik heb jaren aan yoga gedaan, bij diveren yogadocenten en yogastijlen.
Je hoort wel eens zeggen: "Als je eenmaal begint, is er geen stoppen meer aan". En dat is ook zo voor mij met yoga in al haar facetten. Yoga is veel meer dan een lichamelijke activiteit. Yoga brengt een innerlijk groeiproces opgang, inspireert en neemt je mee op reis. Yoga neemt mij mee op ontdekkingsreis naar wie ik ben in mijn kern. De natuur is daarin een grote en wijze inspiratiebron, terug naar een natuurlijke staat van Zijn.
Door het volgen van de vierjarige erkende yogaopleiding tot Hatha Yoga docent aan de Yoga Academie Nederland te Amsterdam, is er een zeer welkome verdieping ontstaan. Het heeft mij geïnspireerd om de yoga door te geven en verbinding en bewustwording te creëren. De innerlijke kracht te (her)ontdekken en de positieve uitwerking van yoga voor een ieder toegankelijk te laten zijn.
Al bijna 10 jaar geef ik begeleiding aan mannen en vrouwen, die gaan voor veerkracht, gezondheid, ontspanning, bewegingsruimte en spiritualiteit in hun leven. Wat is nodig om te ontspannen en in je kracht en levenslust te blijven? Yoga geeft een mogelijkheid om dat te (her)ontdekken. In de lessen nodig ik je uit tot onderzoek en nieuwsgierigheid. Door met aandacht te bewegen, te voelen, te ontspannen en ermee te zijn, keer je naar een innerlijke beleving en kom je thuis in jezelf.
In de yoga- en stoelyogalessen worden lichamelijke oefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, AOT-instructies, meditatie, visualisatie, yoga nidra en klankschalen aangeboden. Daarnaast is er Mind-Walk, Natuurcoaching, Massage, Access Bars, individuele begeleiding en trajecten.
Om de ontwikkelingen in mijzelf, in de lessen en in alle activiteiten in stand te houden, blijf ik mij ontwikkelen door het volgen van trainingen en specialisaties en kom ik geregeld met gelijkgestemden bij elkaar.
Hartegroet, Monique